• pexels-ron-lach-9953820

Чӣ тавр интихоб кардани маҳсулоти табобати сардии зону

Ҳарчанд ман варзишро дӯст медорам, вале кори ҳозираам водор мекунад, ки ба варзиш вақти кам сарф кунам.Аммо ман то ҳол тарқиш, доду фарёди баланд ва давиданро дар майдони варзишӣ дар коллеҷ фаромӯш карда наметавонам.
Аммо дар ҷараёни машқ аксар вақт бадани ман осеб дида, осебпазиртарин қисматҳо дастҳо, зонуҳо, пойҳо ва кунҷҳо мебошанд.Имрӯз ман бо шумо нақл мекунам, ки чӣ гуна пас аз ҷароҳатам шифо ёфтам.
Имрӯз ман асосан бо шумо нақл хоҳам кард, ки чӣ гуна дар сари вақт чӣ гуна муносибат кардан ва табобати ҳолати осеби зону.Аз ҳама осебпазир ба осеб осеби пайвандҳо, осеби meniscus мебошад.Аломатҳои маъмултарин дард, варам, сурхшавӣ ва илтиҳоби атрофи буғумҳо мебошанд.Барои ҷароҳатҳои хурд касеро дастгирӣ кардан лозим аст ё асбобҳо, ба монанди асобаҳо ва аробачаҳо лозиманд.Ҳолатҳои вазнин ба беморхона, ҷарроҳӣ ва ғайра ниёз доранд. Аммо вақте ки мо осеб дидем, мо бояд принсипи компресси сарди "RICE" -ро истифода барем (Истирохат, яхбандӣ, фишурдасозӣ, баландшавӣ).Дар процесси компресси хунук бисьёр маснуот, аз чумлабастаи ях, системаи табобати сард, ҳамаи онҳо таъсири хунуккунии зону доранд ва табобати таъҷилӣ таъсири равшан дорад.
Мо бояд ҳангоми варзишҳое, ки дӯст медорем, ҷисми худро ҳифз кунем, то ҳамеша солим, хушбахт бошем ва варзиш ва ҳаётро дӯст дорем.


Вақти фиристодан: сентябр-29-2022